Guling depan tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih
1. Guling depan tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih
Jawaban:
OTOT PUNGGUNGPenjelasan:
SEMOGA BERMANFAAT ^_^2. guling depan tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih
Jawaban:
Guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang, mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul. Guling depan merupakan salah satu gerakan pada senam lantai. Jika dilakukan dengan baik dan benar, gerakan guling depan sangat bermanfaat untuk melatih otot punggung manusia.
Penjelasan:
semoga menbantu
jawaban:
kelenturantubuh
ketahanantubuh
keseimbangantubuh
dankecepatantubuh
:)
3. guling depan tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih
Jawaban:
kelenturan tubuh, ketahanan, keseimbangan dan kecepatan
Penjelasan:
makasih
semoga membantu
4. Gerakan mencium lutut adalah gerakan bukan termasuk senam lantai tetapi gerakan itu miripdengan senam lantai, gerakan tersebut yang dilakukan untuk melatih kelenturan ototpunggung dan . Guling depanB. Guling belakangC. SplitD. MerodaE. Kayang
Jawaban:
Jawabannya adalah D. Meroda
karena posisi kaki dilekuk kedepan sampai mencium lutut,dan posisi ini mirip seperti posisi meroda.
5. 1. Jelaskan tujuan dari melakukan senam lantai!2. Sebutkan bentuk-bantuk latihan senam lantai!3. Jelaskan apa yang dimaksud rolling/berguling ke depan!4. sebutkan manfaat dari gerakan berguling ke depan!
Jawaban:
1.Tujuannya adalah untuk meningkatkan gerakan yang mempunyai kesulitan ringan sampai berat serta mengandung gerakan ketangkasan, keseimbangan, kelincahan, kekuatan, pelemasan, keluwesan, keharmonisan, dan keindahan gerak.
2.•roll depan.
•roll belakang.
•lompat harimau.
•sikap lilin.
•meroda.
3.Roll depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang, mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul.
4.Manfaat Gerakan rol Depan
•Kesadaran dan kontrol tubuh,body awareness dan kontrol yang akan menunjuk pada koordinasi tubuh serta pikiran.
•Melatih mata, gerakan ke atas dan ke bawah yang perlu dilakukan sebagai akibatnya mengarah pada perkembangan eye tracking serta kekuatan pra membaca.
Penjelasan:
semoga membantu
follow ya
jadikan jawaban terbaikk
6. gerakan guling ke depan,guling ke belakang,dan guling lenting dapat dilakukan dalam suatu rangkaian. tujuan rangkaian gerakan senam lantai,ialah mengombinasikan gerakan senamA. irama B. lantaiC. kekuatanD. keseimbangan
Jawaban:
B senam lantai kan namanya senam lantai
7. sebutkan bentuk bentuk latihan senam lantai selain gerakan berguling ke depan dan belakang
SALTO, Jungkir Balik..meroda..
Maaf Ini Menurut Saya Yahsikap lilin , kayang , koprol
8. mengapa dalam latihan senam lantai sebaiknya di pelajari terlebih dahulu gerakan guling depan dan guling belakang
-Gerakan yang paling mudah
-Melatih otot-otot
-Sebagai pemanasan
9. 1) gerakan guling depan berguna untuk melatih otot.....2) sebelum melakukan senam lantai harus melakukan
Jawaban:
1. otot punggung
2. gerakan pemanasan selama kurang llebih 10 samapai 15 menit
Penjelasan:
maaf kalau salah
BUKUITUJABATANILMU
Jawaban:
1.otot punggung
2. pemanasan selama kurang lebih 10 sampai 15 menit
Penjelasan:
maaf kalau salah
⭐JADIKANJAWABANYANGTERBAIK⭐
10. mengapa dalam latihan gerakan senam lantai sebaik nya dikuasai lebih dahulu gerakan guling depan dan guling belakang sebelum mempelajari gerakan yang lain?
karena roll dan backroll merupakan gerakan senam lantai yang mendasar sehingga tidak terjadi cidera pada tulang saat melakukan gerakan senam lantai yang lebih sulit
11. 1. Jelaskan apa yang di maksud dengan hakikat senam lantai! 2. Sebutkan manfaat-manfaat latihan senam lantai! 3. Sebutkan 5 gerakan senam lantai! 4. Gerakan kayang adalah? 5. Sebutkan kesalahan-kesalahan saat melakukan gerakan senam lantai guling depan! 6. Sebutkan kesalahan-kesalahan saat melakukan gerakan senam lantai guling belakang!
1. Jelaskan apa yang di maksud dengan hakikat senam lantai!
Senam lantai dapat diartikan sebagai setiap bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih
2. Sebutkan manfaat-manfaat latihan senam lantai!
• Memperbaiki postur tubuh
• Menyehatkan jantung
• Membuat tulang-tulang menjadi kuat dan sehat
• Menurunkan berat badan
• Menghilangkan stress
• Menjaga daya tahan tubuh
3. Sebutkan 5 gerakan senam lantai!
• Sikap lilin
• Berdiri dengan kepala (Headstand)
• Berdiri dengan tangan (Handstand)
• Gerakan Forward Roll (Berguling ke Depan)
• Sikap Full Back Bridge (Kayang)
4. Gerakan kayang adalah?
Gerakan yang mengangkat tubuh ke atas dengan bertumpu pada kedua tangan
5. Sebutkan kesalahan-kesalahan saat melakukan gerakan senam lantai guling depan!
• tumpuan tangan yang tidak tepat
• tumpuan tangan yang dilakukan kurang tepat
• tangan tidak melakukan tolakan
• bahu tidak menempel pada matras
6. Sebutkan kesalahan-kesalahan saat melakukan gerakan senam lantai guling belakang!
• keseimbangan tubuh kurang baik saat berguling ke belakang
• Tangan tidak dalam posisi sempurna
• Gerakan mengguling dilakukan dengan tidak benar
• Tubuh kurang seimbang
Semoga bermanfaat...
12. 1.Apakah HAKEKAT dari senam lantai2.Apakah TUJUAN dari senam lantai3.Sebutkan hal – hal yang harus diperhatikan dalam mempelajari senam lantai 4.Sebutkan dan jelaskan manfaat dari senam lantai5.Jelaskan yang dimaksud dengan senam lantai gerakan GULING DEPAN 6.Jelaskan cara melakukan senam lantai gerakan GULING DEPAN dari sikap awal jongkok7.Sebutkan kesalahan – kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan gerakan guling ke depan8.Jelaskan cara memberi bantuan saat melakukan guling depan pada senam lantai9.Jelaskan yang dimaksud dengan gerakan guling belakang pada senam lantai10.Jelaskan cara melakukan gerakan senam lantai guling belakang
Jawaban:
1. Senam lantai dapat diartikan sebagai setiap bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu.
2. Menjaga kebugaran jasmani, Menjaga bentuk tubuh agar tetap atletis, Meningkatkan kelenturan tubuh, Meningkatkan keseimbangan tubuh.
3. - Melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan gerakan senam lantai.
- Gunakan matras ketika melakukan gerakan senam lantai.
- Pastikan tempat anda letakkan matras aman atau pun sekitar matras.
4. - Meningkatkan kelenturan tubuh.
- Senam lantai umumnya bermanfaat untuk meningkatkan kelenturan tubuh Anda.
- Mencegah risiko penyakit tertentu.
- Tulang kuat dan sehat.
- Membantu meningkatkan kekuatan otot.
- Mencukupi kebutuhan olahraga setiap hari.
5. Yang dimaksud guling depan ialah aktifitas gerak pada tubuh dengan cara membulatkan badan sehingga dapat berguling ke arah sisi lain atau melakukan rol untuk melakukan derak guling kedepan.
6. Cara melakukan guling depan dengan awalan jongkok adalah Posisi awal dilakukan dengan posisi badan jongkok menghadap matras. Posisi kedua tangan ditekuk di samping badan dengan kedua telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap matras. Tundukkan kepala ke depan hingga dagu hampir menyentuh dada.
13. Guling depan tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan melatih ?
untuk melatih otot punggung pmanusia
Jawaban:
Guling depan merupakan salah satu gerakan pada senam lantai. Jika dilakukan dengan baik dan benar, gerakan guling depan sangat bermanfaat untuk melatih otot punggung manusia.
semoga membantu
jangan lupa jadikan jawaban terbaik
terima kasih:)
14. Jelaskan tujuan dari gerakan guling depan senam lantai!
Jawaban:
Tujuan dari gerakan guling depan adalah untuk meningkatkan kelenturan, memperbaiki sikap dan gerak atau keindahan tubuh, menambah ketrampilan, meningkatkan keindahan gerak, meningkatkan kesehatan tubuh.
15. Mengapa atlet senam lantai harus melatih kemahiran gerakan guling depan dan guling belakang ?Tolong dijawab, ya..
agar tidak terjadinya cederauntuk memperlancar gerakan tubuh saat melaksanakan senam,dan melatih kelenturan
moga membantu
16. guling depan tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih
Guling depan merupakan gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Geraka guling depan bermanfaat bagi tubuh manusia untuk menguatkan otot punggung dan melatih keseimbangan tubuh.
PembahasanGuling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang, mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul. Guling depan merupakan salah satu gerakan pada senam lantai. Jika dilakukan dengan baik dan benar, gerakan guling depan sangat bermanfaat untuk melatih otot punggung manusia. Berikut adalah cara melakukan gerakan guling depan dengan awalan berdiri.
Awalan dilakukan dengan berdiri tegap menghadap matras dengan kedua kaki rapat. Kemudian bungkukkan badan ke depan hingga kedua telapak tangan menyentuh matras. Kemudian masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada. Kemudian tekuk kedua siku tangan dan letakkan tengkuk pada matras. Kemudian dorong badan ke depan untuk melakukan guling depan. Ketika punggung menyentuh matras, tarik dan tekuk kedua kaki di depan dada. Kemudian lakukan tolakan dengan kedua tangan pada matras. Setelah melakukan tolakan, rangkul kedua kaki dengan tangan. Gerakan akhir dilakukan dengan posisi badan jongkok, kemudian berdiri tegap seperti sikap awalan.Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang kesalahan yang sering terjadi saat melakukan guling depan https://brainly.co.id/tugas/26753460
2. Materi tentang cara memberi bantuan guling depan https://brainly.co.id/tugas/8390663
3. Materi tentang guling depan dengan awalan jongkok https://brainly.co.id/tugas/38068733
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 15 - Senam Lantai
Kode: 8.22.15
#AyoBelajar
17. Guling depan tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk
Guling depan merupakan salah satu gerakan pada senam lantai. Jika dilakukan dengan baik dan benar, gerakan guling depan sangat bermanfaat untuk melatih otot punggung manusia. Ketika punggung menyentuh matras, tarik dan tekuk kedua kaki di depan dada. Kemudian lakukan tolakan dengan kedua tangan pada matras.
#Sama sama belajar18. 1. Jelaskan pengertian senam lantai !2. Sebutkan dan jelaskan 5 gerakan gerakan dalam senam lantai !3. Hal - hal apa saja yang perlu di perhatikan dalam mempelajari senam lantai ?4. Apa tujuan dari rangkaian gerakan senam lantai ?5. Tuliskan cara cara melakukan gerakan : a. Guling Depan b. Guling Belakang c. Guling Lenting
1. Jelaskan pengertian senam lantai!
Senam lantai adalah senam yang dilakukandi atas matrasatau lantai.Senam lantaidisebutjuga dengansenam ketangkasan.
2. Sebutkan dan jelaskan 5 gerakan gerakan dalam senam lantai!
●Berdiridengan kepala (Headstand)
●Berdiridengan tangan (Handstand)
●Sikap Lilin
●Guling Depan
●Guling belakang
3. Apa tujuan dari rangkaian gerakan senam lantai?
Tujuannya untuk meningkatkan kelenturan tubuh, menjaga kebugaran,menjaga kesehatan,meningkatkankeseimbangantubuh,dan menjaga tubuh tetap sehat.
4. Tuliskan cara cara melakukan gerakan :
a. Guling Depan
b. Guling Belakang
c. Guling Lenting
༄Guling DepanCara melakukan guling depan adalah:
●Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan.
●Ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil membungkukkan badan.
●Posisi kepala masuk di antara dua tangan.
●Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling.
༄Guling BelakangCara melakukan guling belakang adalah:
●Sikap awal jongkok, kedua tangan dibengkokkan, telapak tangan menghadap ke atas di samping telinga, dagu dikenakan ke dada, dan badan dibulatkan.
●Gulingkan badan ke belakang, dimulai dari tumit, lurus menyusur ke panggul, pinggang, punggung, dan pundak.
●Ketika pundak menyentuh pada matras, tolak kedua kaki sehingga badan mengguling.
●Doronglah badan oleh kedua tangan yang berada di samping telinga sehingga kembali ke sikap jongkok.
●Sikap akhir lakukanlah dengan jongkok.
༄Guling LentingCara melakukan guling Lenting adalah:
●Posisi awal dilakukan dengan berdiri tegap menghadap matras.
●Kedua kaki rapat dan kedua tangan diangkat keatas.
●Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.
●Kemudian tekuk kedua siku tangan dan lutut.
●Kemudian letakkan tengkuk pada matras.
●Dorong badan kedepan untuk melakukan gerakan berguling.
●Ketika punggung menyentuh matras dan tungkai kaki berada di atas kepala, lemparkan kedua kaki ke depan atas dan dibantu dengan tolakan kedua tnagan hingga posisi badan melenting ke depan atas.
●Sikap akhir dilakukan dengan badan berdiri tegak, kaki rapat dan lurus, dan tangan angkat ke atas.
====================================
♬Semoga Bermanfaat!
♬Silahkan Koreksi Jika Salah
♬Jadikan Jawaban Tercerdas
19. tujuan rangkaian gerakan senam lantai dalam membina sikap gerakan A senam irama B senam lantai C langka D berguling
Jawaban:
D. Berguling
Penjelasan:
Jadikan jawaban terbaik
#Roadto10bestanswer
20. Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan senam lantai?Jelaskan gerakan guling kebelakang pada senam lantai?Jelasykan cara gerakan guling belakang pada senam lantai?
Jawaban:Guling belakang adalah gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan menggunakan tubuh bagian belakang mulai dari panggul, pinggang, punggung, hingga tengkuk. Gerakan guling belakang dilakukan di lantai yang beralaskan matras. Gerakan guling belakang merupakan salah satu gerakan dasar dari senam lantai.
Jatuhkan tubuh ke matras, sehingga kepala dan punggung menyentuh matras. Sedangkan kedua kaki diangkat semakin tinggi dan siap untuk mendorong tubuh ke belakang. Setelah melakukan guling tubuh ke belakang, posisi wajah menghadap ke matras dan kedua tangan di samping kepala. Bokong diangkat dan kedua lutut kaki ditekuk.
0 Komentar